Nikotinpflaster: Wirkung und was Sie erwartet

Was ein Pflaster tatsächlich bewirkt

Ein Nikotinpflaster gibt Nikotin über die Haut in einem annähernd gleichmäßigen Tempo über die Stunden ab, in denen es getragen wird. Das ist das ganze Prinzip. Es ersetzt einen Teil des Nikotins, das Sie aus Zigaretten oder Verdampfern bezogen haben, sodass der Abfall des Nikotins in Ihrem Blut kleiner und langsamer ausfällt, als wenn Sie abrupt aufhören würden.

Es erzeugt nicht die Spitze, die eine Zigarette liefert. Eine Zigarette bringt Nikotin in Sekunden ins Gehirn. Ein Pflaster gibt es über Stunden ab. Dieser Unterschied ist kein Mangel des Pflasters; er ist sein Zweck. Das Pflaster soll einen Grundpegel halten, während Sie sich mit der verhaltensbezogenen Seite des Aufhörens befassen.

Die Nikotinersatztherapie, einschließlich Pflaster, ist eine der Optionen, die der NHS (der britische Gesundheitsdienst) zum Aufhören mit dem Rauchen nennt. Das National Institute for Health and Care Excellence (NICE) empfiehlt die Nikotinersatztherapie als Behandlungsoption für Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, zusammen mit Unterstützung.

Die Abgabekurve und warum ein Pflaster akutes Verlangen nicht erreicht

Weil das Pflaster Nikotin langsam freisetzt, steigt es nicht an, um ein Verlangen zu treffen, das innerhalb einer Minute auftritt. Ein Verlangen ist ein scharfes Ereignis. Das Pflaster ist eine flache Linie. Wenn Sie an Tag drei sind und um 23 Uhr ein Verlangen einsetzt, wird das Pflaster in diesem Moment nichts Spürbares bewirken. Das ist zu erwarten, kein Zeichen dafür, dass es versagt hat.

Deshalb gibt es die Kombinationstherapie. Der NHS beschreibt die Verwendung eines Pflasters zusammen mit einer schneller wirkenden Form der Nikotinersatztherapie, etwa Kaugummi, Lutschtablette, Spray oder Inhalator. Das Pflaster hält den Grundpegel; die schnell wirkende Form ist für die Momente da, in denen ein Verlangen aufsteigt. NICE empfiehlt, dass Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, eine Kombination von Nikotinersatzprodukten angeboten werden kann.

Wenn Sie nur ein Pflaster verwenden und die scharfen Verlangensanfälle schwer finden, ist das ein Gespräch, das Sie mit einem Raucherentwöhnungsdienst oder einem Apotheker führen sollten. Es ist kein Beweis dafür, dass Pflaster bei Ihnen nicht wirken.

Stärken und das schrittweise Reduzieren

Pflaster gibt es in verschiedenen Stärken. Der übliche Ansatz ist, mit einer Stärke zu beginnen, die zu Ihrer Rauch- oder Verdampfmenge passt, und dann über Wochen schrittweise zu reduzieren. Der genaue Plan hängt vom Produkt und von Ihrer eigenen Situation ab.

Der NHS beschreibt ein typisches schrittweises Reduzieren über etwa 8 bis 12 Wochen für einige Pflaster, aber die Pläne variieren je nach Produkt und Person. Manche Menschen bleiben länger auf einer bestimmten Stärke. Manche reduzieren schneller. Der Plan auf der Packung ist ein Ausgangspunkt, keine Regel, die Sie auf den Tag genau befolgen müssen.

Wichtig ist, dass das schrittweise Reduzieren ein Plan ist, kein Test. Wenn Sie reduzieren und das Verlangen unkontrollierbar wird, sind das Informationen. Es bedeutet nicht, dass Sie versagt haben. Es bedeutet, dass der Zeitpunkt möglicherweise angepasst werden muss, und das ist ein normaler Teil der Verwendung dieser Produkte.

Schlafstörungen und ob es nachts entfernt werden sollte

Manche Menschen berichten von lebhaften Träumen oder gestörtem Schlaf, wenn sie ein Pflaster über Nacht tragen. Dies ist ein bekannter Effekt und wird in den Produktinformationen für einige Pflaster erwähnt. Wenn der Schlaf gestört wird, ist eine manchmal verwendete Option, das Pflaster vor dem Schlafengehen zu entfernen und morgens ein neues anzulegen.

Diese Entscheidung hängt von Ihrem eigenen Muster ab. Wenn Sie mit starkem Verlangen aufwachen, kann das Tragen über Nacht helfen. Wenn Sie wiederholt aufwachen oder beunruhigende Träume haben, kann das Entfernen nachts besser zu Ihnen passen. Der NHS rät, die Anweisungen für Ihr spezifisches Produkt zu befolgen, und ein Apotheker oder Raucherentwöhnungsberater kann Ihnen bei der Entscheidung helfen.

Es gibt hier keine einzige richtige Antwort. Das Pflaster ist ein Werkzeug mit Abwägungen, und der Schlaf ist eine davon.

Hautreaktionen

Rötungen, Juckreiz oder ein Ausschlag unter dem Pflaster sind häufig. Die Produktinformationen für Nikotinpflaster führen Hautreaktionen als bekannte Nebenwirkung auf. Normalerweise ist sie lokal begrenzt und klingt ab.

Praktische Schritte, die häufig empfohlen werden: jeden Tag an einer anderen Stelle anbringen, behaarte oder verletzte Haut vermeiden und nicht zwei Tage hintereinander an derselben Stelle anbringen. Wenn die Reaktion schwerwiegend ist, sich ausbreitet oder nicht abklingt, beenden Sie die Anwendung und sprechen Sie mit einem Apotheker oder Arzt. Das ist eine medizinische Frage, keine Frage der Willenskraft.

Pflaster verwenden, während man noch raucht

Manche Menschen verwenden ein Pflaster, während sie noch einige Zigaretten rauchen. Dies wird manchmal als Reduzieren bis zum Aufhören bezeichnet. NICE empfiehlt, dass die Nikotinersatztherapie genutzt werden kann, um Menschen beim Reduzieren vor dem vollständigen Aufhören zu helfen, und der NHS beschreibt diesen Ansatz ebenfalls.

Der wichtige Punkt ist, dass dies ein geplanter Ansatz ist, kein Versehen. Wenn Sie zusätzlich zum Pflaster rauchen, ist die Nikotindosis höher als beim Pflaster allein. Das ist ein Grund, mit einem Raucherentwöhnungsdienst oder Apotheker über die richtige Stärke und den Plan zu sprechen, anstatt einfach weiterzumachen. Sie können den Plan anpassen.

Wirken Pflaster beim Verdampfen?

Nikotinpflaster ersetzen Nikotin. Es ist ihnen gleichgültig, ob das Nikotin aus einer Zigarette oder einem Verdampfer kam. Wenn Sie Nikotin verdampfen und aufhören möchten, kann ein Pflaster auf die gleiche Weise verwendet werden, und dieselbe Logik gilt: Es hält einen Grundpegel, während Sie sich mit der Gewohnheitsseite befassen.

Die Evidenzbasis für die Nikotinersatztherapie stützt sich weitgehend auf Studien mit Menschen, die Zigaretten rauchen. Das bedeutet nicht, dass sie beim Verdampfen nicht helfen kann, aber es bedeutet, dass die Studienevidenz für das Rauchen stärker ist. Wenn Sie verdampfen und aufhören möchten, kann ein Raucherentwöhnungsdienst Sie dennoch beraten.

Kostenlose Pflaster, Kosten und wo man sie bekommt

In England können Raucherentwöhnungsdienste eine Nikotinersatztherapie bereitstellen, manchmal kostenlos oder zu reduzierten Kosten, je nach Dienst und Ihren Umständen. Die NHS-Website bietet eine Suche nach Raucherentwöhnungsdiensten. In den USA können staatliche Quitlines wie 1-800-QUIT-NOW Pflaster bereitstellen oder Sie mit einem Programm verbinden, das dies tut. Quitlines variieren je nach Bundesstaat.

Suchbegriffe wie kostenlose Pflaster, Quitline kostenlose Pflaster und 1 800 quit now kostenlose Pflaster weisen alle auf dasselbe hin: Der Weg zu kostenlosen oder bezuschussten Pflastern führt normalerweise über einen Raucherentwöhnungsdienst oder eine Quitline, nicht über einen Einzelhandelskauf. Die Verfügbarkeit ändert sich, daher lohnt es sich, direkt beim Dienst nachzufragen.

Wenn Sie sie kaufen, variieren die Preise je nach Marke, Stärke und Packungsgröße. Ein Apotheker kann Ihnen sagen, was verfügbar ist und was es kostet.

Wo Hypnose steht und wo nicht

Diese Website wird von den Machern von Liberto veröffentlicht, einer Hypnose-App zum Aufhören mit dem Rauchen. Das ist ein Interessenkonflikt, und es ist besser, ihn klar zu benennen, als ihn zu verbergen.

Eine Cochrane-Übersichtsarbeit zur Hypnotherapie zur Raucherentwöhnung fand keine klare Evidenz dafür, dass Hypnotherapie besser abschneidet als andere Interventionen. Das ist das Ergebnis. Es wird hier nicht verschwiegen und nicht abgeschwächt.

Wo die Nikotinersatztherapie und verschreibungspflichtige Medikamente eine stärkere Studienunterstützung haben, sollte das ebenfalls gesagt werden. NICE empfiehlt die Nikotinersatztherapie und Vareniclin als Optionen zum Aufhören mit dem Rauchen. Vareniclin ist ein verschreibungspflichtiges Medikament; ob es für Sie geeignet ist, ist eine Entscheidung für Sie und Ihren Arzt, nicht für diese Seite. Dasselbe gilt für jede verschreibungspflichtige Option.

Nichts hier ist eine Heilung. Keine Methode wirkt bei allen. Pflaster, Kaugummi, Medikamente, Hypnose, kalter Entzug: Bei allen gibt es Menschen, die sie verwendet und aufgehört haben, und Menschen, die sie verwendet und nicht aufgehört haben. Die ehrliche Position ist, dass dies Optionen mit unterschiedlichen Evidenzbasen sind, und die Wahl liegt bei Ihnen.

Wie Tag drei typischerweise aussieht

Tag drei wird oft als schwierig beschrieben. Nikotin verlässt den Körper über etwa ein bis drei Tage, und die erste Woche wird häufig als die härteste beschrieben. Reizbarkeit, Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten und gestörter Schlaf werden in den ersten Tagen und Wochen nach dem Aufhören häufig berichtet.

Wie lange es dauert, variiert. Manche Menschen finden, dass die schärfste Phase innerhalb von ein oder zwei Wochen vorübergeht; andere finden, dass es länger dauert. Es gibt keinen Zeitplan, der für alle gilt, und keine Methode, die die Beschwerden vollständig beseitigt.

Was das Pflaster tut, ist, die Spitze des Nikotinabfalls im Hintergrund abzumildern. Es beseitigt das Verlangen nicht und macht Tag drei nicht einfach. Wenn Sie an Tag drei sind und es ist 23 Uhr und Sie sind gereizt, liegt das im Bereich dessen, wie das aussieht. Es ist kein Zeichen dafür, dass Sie es falsch machen.

Wenn Sie es schon einmal versucht haben und es nicht gehalten hat, ist das häufig. Die meisten Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, haben mehr als einen Versuch unternommen. Die Optionen sind immer noch dieselben, und der nächste Versuch ist keine Wiederholung des letzten.